Die Kraft des Atems im Shiatsu

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Der Atem ist ein wesentlicher Faktor für unser körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden

Die Art und Weise wie wir atmen, spiegelt unseren inneren Zustand wider und passt sich den äußeren Gegebenheiten an. Beim Einatmen geht es darum, weit zu werden und den Atemraum ohne Anstrengung zu öffnen. Mit der Ausatmung gilt es, sich zu entspannen und jegliche Anspannung loszulassen. Ein frei fließender Atem setzt ein durchlässiges, flexibles Gewebe voraus. Ist der Atemraum eingeschränkt, so wird die ganze Person daran gehindert, sich frei zu entfalten.

Shiatsu kann strukturelle Blockaden lösen und die Kraft des Atems nutzen, um das volle Potenzial eines Menschen zur Geltung zu bringen – die Beziehung zwischen Körper, Denken, Fühlen und Trieben ordnet sich neu. Das betrifft insbesondere tiefe Ebenen des Menschseins, die nicht vom Verstand dominiert werden. Lässt die Dysregulation nach, so gehen auch Müdigkeit, Erschöpfung und Schmerzen zurück. Die Stimmung hellt sich auf, Selbstheilungsprozesse werden gefördert und die eigene Mitte und das Bauchgefühl werden gestärkt.

Kursinhalte

• Was geschieht, wenn wir atmen?
• Das Atemzentrum und der obere, mittlere und untere Atemraum
• Das Hara
• Atem und Selbstregulation
• Die richtige Atmung
• Die Iliopsoas-Muskelgruppe und drei wichtige horizontale Körperstrukturen

Kursziele

• Erweitere und vertiefe deine Kompetenz, Menschen im Fluss des Lebens zu unterstützen. Das heißt auch, Selbstzweifel zu überwinden und dem Entstehen zu vertrauen.
• Erlerne spezielle Techniken, um strukturelle Blockaden zu lösen, die Atmung zu fördern und das volle Potenzial eines Menschen zur Geltung zu bringen.
• Erlebe die therapeutische Wirkung von Shiatsu in Bereichen, die durch kognitive Verfahren nicht erreicht werden können.
• Finde durch praktisches Arbeiten und Selbsterfahrung zu einem Mehr an Klarheit und Sicherheit – für deinen persönlichen Weg.

Der Besuch des Workshops kann physische und psychische Prozesse in Gang setzen. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer tragen während des Kurses und danach selbst Sorge und Verantwortung für sich und das eigene Wohlergehen.