Wie finden wir wieder Verbundenheit?

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Denken, Fühlen, Affekte und Triebe korrespondieren mit verschiedenen Körperregionen.

Der Kopf gilt als Sitz des Intellekts, der Brustraum beheimatet das Gefühlsleben, der Bauchraum die Affekte und im Beckenraum ruhen die Triebe. Drei horizontale Strukturen regeln das Zusammenspiel dieser Bereiche und schotten sie bei inneren Konflikten voneinander ab.

• Die Muskulatur im Schläfen-, Kiefer- und Halsbereich trennt den Kopf vom Rumpf und somit auch vom Unterleib – also das Denken vom Fühlen, von den Affekten und von den Trieben.
• Das Zwerchfell bildet eine Sperre zwischen Brust- und Bauchraum, um emotionale Ausbrüche zu verhindern.
• Die Muskeln des Beckenbodens blockieren die Triebe.
• Eine unterdrückte Kampf-oder-Flucht-Reaktion (Fight-or-Flight Response) schlägt sich vor allem in ihrem wichtigsten Muskel – dem Psoas – nieder.

Eine besondere Rolle spielt Stress.

Je größer die Belastung wird, umso schwieriger lässt sich die Verbindung emotionaler, kognitiver und körperlicher Funktionen aufrechterhalten. Das geht soweit, dass Körperempfindungen, Denken und Gefühle unter traumatischen Bedingungen völlig voneinander getrennt werden (Dissoziation). Das gesamte Erleben bleibt jedoch in unbewussten Bereichen des Gedächtnisses gespeichert und hat nachhaltige Auswirkungen auf unsere emotionale Befindlichkeit und unsere körperliche Verfassung.

Shiatsu kann Blockaden lösen – Körper, Geist und Seele ordnen sich neu.

Verändert sich die physische Struktur, so wird davon auch der psychische Zustand beeinflusst. Müdigkeit, Erschöpfung und Schmerzen gehen zurück. Die Stimmung hellt sich auf, Selbstheilungsprozesse werden gefördert und die eigene Mitte und das Bauchgefühl werden gestärkt.

In einem Raum, der nicht vom Denken, sondern vom Spüren geprägt ist, kann angestaute Energie sich nach außen entladen – oder sich in der Tiefe lösen. Unverarbeitete Affekte und unterdrückte Emotionen verlieren ihre Macht und der Weg in die Ganzheit wird frei.

Kursinhalte

• Beckenboden, Zwerchfell, Psoas und die Muskulatur im Schläfen-, Kiefer- und Halsbereich
• Selbstregulation, Stress & Trauma
• Atmung, Atemzentrum und Atemraum
• Selbstentfremdung und Selbstkontakt

Kursziele

• Erweitere und vertiefe deine Kompetenz, Menschen im Fluss des Lebens zu unterstützen. Das heißt auch, eigene Ängste zu überwinden und dem Entstehen zu vertrauen.
• Erlerne spezielle Techniken, um strukturelle Blockaden zu lösen, die Atmung zu fördern und das volle Potenzial eines Menschen zur Geltung zu bringen.
• Erlebe die therapeutische Wirkung von Shiatsu in Bereichen, die durch kognitive Verfahren nicht erreicht werden können.
• Finde durch praktisches Arbeiten und Selbsterfahrung unter Supervision ein Mehr an Klarheit und persönlicher Sicherheit.

Der Besuch des Workshops kann physische und psychische Prozesse in Gang setzen. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer tragen während des Kurses und danach selbst Sorge und Verantwortung für sich und das eigene Wohlergehen.